ورزش

درست غذا کا انتخاب آپ کو موٹاپے سے کیسے بچا سکتا ہے؟

09 مارچ ، 2025

05 مارچ ، 2025

الباحہ ریجن کے واکنگ ٹریکس رمضان میں لوگوں کی توجہ کا مرکز

02 مارچ ، 2025

رمضان میں کون سی غذائیں کھائیں اور کن سے پرہیز کریں؟

02 فروری ، 2025

بے روزگاری میں ذہن کو ’شیطان کا گھر‘ بننے سے کیسے بچایا جائے؟

01 دسمبر ، 2024

ورزش اور واک کرنے والے مرد، خواتین سے زیادہ

20 نومبر ، 2024

الجبیل میں 7 ہزار میٹر طویل واکنگ ٹریکس کی تعمیر
07 ستمبر ، 2024

وزن اٹھانے والی ورزشیں شوگر کے مریضوں کے لیے کتنی فائدہ مند؟
12 جون ، 2024

’ورزش کریں، انجوائے کریں‘، راولپنڈی کی 70 سالہ شہناز پروین

سست لائف سٹائل اور نقل و حرکت کی کمی سے کیا مسائل پیدا ہو سکتے ہیں؟

16 مئی ، 2024

24 اپریل ، 2024

کم بلڈ پریشر کا شکار افراد کے لیے ورزش کے فائدے

19 اپریل ، 2024

روزانہ 30 منٹ واک کرنے سے ہماری صحت کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں؟

15 اپریل ، 2024

انسانی جسم میں وہ تبدیلیاں جو بظاہر ’بے ضرر‘ دکھائی دیتی ہیں

19 مارچ ، 2024

’صحت مندانہ زندگی کے لیے روزانہ واک کریں‘، معمر سعودی شہری کا مشورہ

14 مارچ ، 2024

سعودی عرب کی ’جم مارکیٹ‘ آئندہ 8 برسوں میں کتنی بڑی ہوگی؟
26 فروری ، 2024

یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے 9 مفید مشقیں کون سی ہیں؟
24 فروری ، 2024

نوجوان ہارٹ اٹیک کے خطرے سے کیسے بچ سکتے ہیں؟