ورزش

بے روزگاری میں ذہن کو ’شیطان کا گھر‘ بننے سے کیسے بچایا جائے؟

02 فروری ، 2025

• 

  16 مئی ، 2024

  سست لائف سٹائل اور نقل و حرکت کی کمی سے کیا مسائل پیدا ہو سکتے ہیں؟

• 

  24 اپریل ، 2024

  کم بلڈ پریشر کا شکار افراد کے لیے ورزش کے فائدے

• 

  19 اپریل ، 2024

  روزانہ 30 منٹ واک کرنے سے ہماری صحت کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں؟

انسانی جسم میں وہ تبدیلیاں جو بظاہر ’بے ضرر‘ دکھائی دیتی ہیں

15 اپریل ، 2024

• 

  03 جنوری ، 2024

  انرجی ڈرنکس ’توانائی کا ذریعہ‘ لیکن صحت کے لیے کتنی نقصان دہ؟

• 

  02 دسمبر ، 2023

  صبح جلدی اٹھنا ہماری صحت کے لیے کیوں اہم ہے؟

• 

  19 نومبر ، 2023

  اچھی صحت کے لیے روزانہ کتنے قدم چلنا ضروری ہے؟