نیند

قیلولہ: کچھ دیر کے لیے سونے کے فوائد اور شخصیت پر مثبت اثرات

07 فروری ، 2025

• 

  21 مئی ، 2024

  ’پاور نیپ‘: جنوبی کوریا کے شہریوں میں نیند کا مقابلہ

• 

  11 مئی ، 2024

  رات دیر تک جاگنے کا نقصان، جسمانی اور ذہنی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟

• 

  15 اپریل ، 2024

  انسانی جسم میں وہ تبدیلیاں جو بظاہر ’بے ضرر‘ دکھائی دیتی ہیں

پُرسکون نیند کے لیے کیا کرنا اور کیا نہیں کرنا چاہیے؟

14 اپریل ، 2024

• 

  14 دسمبر ، 2023

  کیا ہم روزانہ خواب دیکھتے ہیں اور جاگتے ہی انہیں بھول کیوں جاتے ہیں؟

• 

  02 دسمبر ، 2023

  صبح جلدی اٹھنا ہماری صحت کے لیے کیوں اہم ہے؟

• 

  20 نومبر ، 2023

  بے پناہ تھکن کے باوجود نیند کیوں نہیں آتی، حل کیا ہے؟