لوکی کے بیج وزن کم کرنے کے لیے بہترین ‎

لوکی کے بیج وزن کم کرنے کے لیے بہترین مانے جاتے ہیں کیونکہ دوسرے کسی بھی بیج کے مقابلے میں لوکی کے بیج میں زنک کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے . زنک جسم میں موجود اضافی چربی کو ختم کرنے میں مدد گار ثابت ہوتا ہے   اور مسلز کو طاقت ور بناتا ہے  . یہ موٹاپے کو کنٹرول کرنے کے ساتھ ساتھ  بلڈ  پریشر کو بھی کنٹرول کرتا ہے .  لوکی کے بیج میں زنک کے علاوہ آئرن اور میگنیشیم بھی پایا جاتا ہے . یہ دونوں اجزاء جسم کی توانائی کو بحال رکھنے کے لیے مفید تصور کیے جاتے ہیں . یہ تیزابیت اور گیس کو ختم کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں . 

یہ بھی پڑھیں:دانتوں کو کیڑا لگنے سے بچائیں‎